DOLAR
Alış: 46.05
Satış: 46.23
EURO
Alış: 53.30
Satış: 53.51
GBP
Alış: 61.65
Satış: 62.10
ANKARA
ADANA
ADIYAMAN
AFYON
AĞRI
AKSARAY
AMASYA
ANKARA
ANTALYA
ARDAHAN
ARTVİN
AYDIN
BALIKESİR
BARTIN
BATMAN
BAYBURT
BİLECİK
BİNGÖL
BİTLİS
BOLU
BURDUR
BURSA
ÇANAKKALE
ÇANKIRI
ÇORUM
DENİZLİ
DİYARBAKIR
DÜZCE
EDİRNE
ELAZIĞ
ERZİNCAN
ERZURUM
ESKİŞEHİR
GAZİANTEP
GİRESUN
GÜMÜŞHANE
HAKKARİ
HATAY
IĞDIR
ISPARTA
İSTANBUL
İZMİR
KAHRAMANMARAŞ
KARABÜK
KARAMAN
KARS
KASTAMONU
KAYSERİ
KIRIKKALE
KIRKLARELİ
KIRŞEHİR
KİLİS
KOCAELİ
KONYA
KÜTAHYA
MALATYA
MANİSA
MARDİN
MERSİN
MUĞLA
MUŞ
NEVŞEHİR
NİĞDE
ORDU
OSMANİYE
RİZE
SAKARYA
SAMSUN
SİİRT
SİNOP
SİVAS
ŞANLIURFA
ŞIRNAK
TEKİRDAĞ
TOKAT
TRABZON
TUNCELİ
UŞAK
VAN
YALOVA
YOZGAT
ZONGULDAK
Ana Sayfa
Foto Galeri
18.08.2025
Kansersavar besinler listesinde ilk sırada
-
- Kansersavar gıdalar listesinde ilk sırada! Osman Müftüoğlu her bireyin merak ettiği soruyu yanıtladı. Zeytin, sofralarda lezzetli bir atıştırmalık olarak sıkça tercih edilen ve sağlığa çoğu yarar yayınlayan bir gıda olarak biliniyor. Ancak, kara zeytin mi yoksa yeşil zeytin mi tercih edilmeli husussu, tüketiciler arasında sıkça tartışılan hususlar arasında yer alıyor. Yeşilinin de karaının da sıhhat yönünden yararlarını izah eden Prof. Dr. Osman Müftüoğlu husus ile ilgili mühim açıklamalarda bulundu…
-
- Kansersavar gıdalar listesinde ilk sırada! Osman Müftüoğlu her bireyin merak ettiği soruyu yanıtladı. Bağışıklık sistemini güçlendiren, kalp sağlığını destekleyen, antioksidan dolu bir gıda kaynağı olarak tanınan zeytin, sofralardaki hususmunu hem kara hem de yeşil çeşitleriyle alıyor. Her iki zeytin türü de benzersiz gıda profillerine sahiptir ve yararları yönünden birbirinden farklıdır. Siyah zeytinler, olgunlaşma sürecinde fermente olurlar ve bu süreçte renkleri değişir. Bu zeytinler, içerdikleri özel bileşenler vasıtası ile sindirim sistemini düzenleyebilir ve antioksidan kapasiteleriyle hücresel sağlığı destekleyebilir. Öte yandan, yeşil zeytinler hasat edildikleri vakit tüketilebilirler ve bu amaçla daha az olgunlaşmışlardır.Yeşil zeytinler, zeytinin natural acılığını içerir ve bu özellik, içerdikleri polifenoller vasıtasıyla anti-enflamatuar etkiler sağlar. Hangi zeytin türünün tercih edileceği genelde şahsi zevklere ve beslenme tercihlerine bağlıdır. Ancak, her iki tür de sıhhatli bir diyetin mühim bir parçası olabilir ve derli toplu tüketildiklerinde bir dizi vitamin, mineral ve başka gıda maddeleri sağlayarak bedeni destekleyebilir. Zeytin husussu ile ilgili tavsiyede tespit edilen Osman Müftüoğlu “İkisi de çok kıymetli gıdadir. İkisinden de gönül rahatlığıyla yararlanın. Yerken üç-beş diye saymayın ama siz siz olun, bazılarının tavsiyesine uyup her gün 50-100 zeytin yemeye filan da kalkmayın! Ortalama büyüklükte bir zeytin 4-5 kalorilik enerji veriyor, irilerinde bu rakam 8-10 kaloriye çıkabiliyor. 50-60 zeytini mideye indirdiğinizdeyse bu 500-1000 kaloriye denk geliyor. “dedi. (posta.com.tr)
