ÇAYLAR

DOLAR

Alış: 48.89

Satış: 49.09

EURO

Alış: 55.51

Satış: 55.74

GBP

Alış: 64.80

Satış: 65.28

ANKARA

°C

Diğer İller

ADANA ADIYAMAN AFYON AĞRI AKSARAY AMASYA ANKARA ANTALYA ARDAHAN ARTVİN AYDIN BALIKESİR BARTIN BATMAN BAYBURT BİLECİK BİNGÖL BİTLİS BOLU BURDUR BURSA ÇANAKKALE ÇANKIRI ÇORUM DENİZLİ DİYARBAKIR DÜZCE EDİRNE ELAZIĞ ERZİNCAN ERZURUM ESKİŞEHİR GAZİANTEP GİRESUN GÜMÜŞHANE HAKKARİ HATAY IĞDIR ISPARTA İSTANBUL İZMİR KAHRAMANMARAŞ KARABÜK KARAMAN KARS KASTAMONU KAYSERİ KIRIKKALE KIRKLARELİ KIRŞEHİR KİLİS KOCAELİ KONYA KÜTAHYA MALATYA MANİSA MARDİN MERSİN MUĞLA MUŞ NEVŞEHİR NİĞDE ORDU OSMANİYE RİZE SAKARYA SAMSUN SİİRT SİNOP SİVAS ŞANLIURFA ŞIRNAK TEKİRDAĞ TOKAT TRABZON TUNCELİ UŞAK VAN YALOVA YOZGAT ZONGULDAK

Ana Sayfa Foto Galeri 6.12.2023

ÇAYLAR

İleri

Foto Galeri Haberin Devamı

: Türk kültürü dendiği süre şüphesiz hepimizin aklına çay gelir. En çok tükettiğimiz meşrubatlerin başında gelir. Sabah, öğlen, akşam anında anında her zamanda çay tüketiyoruz. Masum gibi görünen çayın bilinmeyen zararları mevcut.çayın zararlarını ve kötülüklerini duyduğunuz zaman sizlerde şekersiz çay içmek amacıyla elinizden geleni yapacaksınız çünkü şekersiz çayın bedene neler yaptığı görülmeye değer…İ’şte şekersiz çayı içerken neler meydana geiyor.. Detaylar haberin devamındadır..

: Günde 10 bardak 2 şekerli çay içen bir insan senede bir kilogram alırken, şekerli çayın insülin salgısını etkilemesi namacıylaiyle alınan kilo katlanarak 3’e çıkıyor. Medstar Antalya Hasadetsi’nden Diyetisyen ve Beslenme Eksperi Mehmet Refik Sezgin, bir bardak çayın, ortalama 5 gram kabul edilen 2 küp şeker yerine iki kuru üzümle içilmesini önerdi. Günde 10 bardak çay içen insanın 200 kaloriyi boş yere almış bulunduğunu kaydeden Sezgin, “Sadece çaydan gelen şeker, günde 10 bardak çay içen biri baz alındığında senede 1 kg çok kiloya namacıyla oluyor. Fakat şeker insülin salgısını etkilediği amacıyla bu kilo katlanarak 3’e çıkıyor. Bu kilo, farkına varmadan aldığımız sosyal bir meşrubat olan şekerli çaydan gelen kilo. Hem de çayın beraberinde atıştırmalıkları hesap etmiyoruz. Şekerli çay, açlık hissine namacıyla bulunduğu amacıyla beraberinde diğer şeyler alabilmek gereksinimi meydana çıkıyor” dedi. Sezgin, Türk halkının sosyal içeceği olan çayın bu şekilde içilmesi durumunda 10 senede 20 kilo alınmasının kaçınılmaz bulunduğunu sözlerine ekledi. Şekersiz çay kilo verilmesine yardımcı oluyor Çayın aktif bileşenlerinden kaynaklı metabolizmaya olumlu etkisi bulunduğunu altını çizen Sezgin, “Çay şekersiz içildiğinde antioksidan ve kafein etkisiyle olumlu etkiler yapıyor. Metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye yardımcı olabiliyor. Herhangi bir sıhhat sorunu yoksa günde en az 4-5 bardak şekersiz çay içilebilir” diye konuştu. Kuru üzümle çay içmek sıhhatli Çayı şekersiz içemeyenler amacıyla kuru üzümü öneren Sezgin, “Bir bardak çay, 2 adet kuru üzümle içilebilir. 15 kuru üzümün bir meyve yerine geçtiğini düşünürsek, hem şekerden daha sıhhatli hem de 50-75 kalori arasında” dedi. Kaynak : yenisafak.com

Haberin Devamı

ÇAYLAR

Benzer Galeriler

İlginizi çekebilir

Kocam 11 yıllık çocuksuzluğumdan beni sorumlu tuttu, benden daha genç bir kadın için boşandı ve beni evimizden kovdu