DOLAR
Alış: 49.24
Satış: 49.44
EURO
Alış: 55.07
Satış: 55.29
GBP
Alış: 65.07
Satış: 65.55
ANKARA
ADANA
ADIYAMAN
AFYON
AĞRI
AKSARAY
AMASYA
ANKARA
ANTALYA
ARDAHAN
ARTVİN
AYDIN
BALIKESİR
BARTIN
BATMAN
BAYBURT
BİLECİK
BİNGÖL
BİTLİS
BOLU
BURDUR
BURSA
ÇANAKKALE
ÇANKIRI
ÇORUM
DENİZLİ
DİYARBAKIR
DÜZCE
EDİRNE
ELAZIĞ
ERZİNCAN
ERZURUM
ESKİŞEHİR
GAZİANTEP
GİRESUN
GÜMÜŞHANE
HAKKARİ
HATAY
IĞDIR
ISPARTA
İSTANBUL
İZMİR
KAHRAMANMARAŞ
KARABÜK
KARAMAN
KARS
KASTAMONU
KAYSERİ
KIRIKKALE
KIRKLARELİ
KIRŞEHİR
KİLİS
KOCAELİ
KONYA
KÜTAHYA
MALATYA
MANİSA
MARDİN
MERSİN
MUĞLA
MUŞ
NEVŞEHİR
NİĞDE
ORDU
OSMANİYE
RİZE
SAKARYA
SAMSUN
SİİRT
SİNOP
SİVAS
ŞANLIURFA
ŞIRNAK
TEKİRDAĞ
TOKAT
TRABZON
TUNCELİ
UŞAK
VAN
YALOVA
YOZGAT
ZONGULDAK
Ana Sayfa
Foto Galeri
13.10.2026
Hem cildi onarıyor hem de kalbi gençleştiriyor.
-
- Son yıllarda özellikle kahvaltı öğününde oldukça sık tercih edilen bu besin, kalp sağlığından sindirim sistemi kadar pek çok alanda mucizevi bakımlar sağlıyor. Ayrıca yalnızca iç organlara değil cilt üzerinde de oldukça olumlu ilişkiler sürdüren.Yulafın içerisinde yer alan beta-glukan, kalpte oluşana karşı kalkan olabilir.Ayrıca içeriğindeki C vitamini, kalp ücretini ve alınan verileri da en az indirir.Yulafta bol miktarda yer alan diyet yaşamı, kilo vermek isteyenlerin de bir tercihidir. Öte yandan soğutma sisteminin olumlu etkileri bulunur.
-
- Yüksek kan şekeri diyabete sebep olur insülin hassasiyeti ortaya çıkar. Yulaf, içindeki beta-glukan sayesinde çıkış ve midede çözelti oluşturur ve bu durum, hastalarda diyabet kan şekerini azaltır.Yulafı tüketmeden önce bir miktar süt ile pişirilebilir, dahili olarak doğal olarak bal ya da pekmez ilave edebilirsiniz. İlave ettiğiniz tatlandırıcıdan sonra lapa kıvamına gelen yulaf lapasını ister sade şekilde isterseniz üzerine meyve, çikolata ya da chia tohumu ekleyerek tüketebilirsiniz.Selenyum, çinko, bakır, tiamin barındıran yulaf, cilt sağlığını destekler. Bu yüzden çok sayıda cilt bakım ürünleri içerisinde yulaf bulunmaktadır. Bunların yanında yulaf, cilde parlaklık katarak cilt tonunun dengelenmesini sağlar. Ciltte oluşabilecek lekelere karşı çeşitli yulaf maskeleri yapılabilir. Yulafın su ile karıştırılmasıyla elde edilen yulaf ezmesi, gün içerisinde 8-10 yemek kaşığı olacak şekilde tüketilebilir.Yulafta bulunan çinko, cildi temizlemeye ve zararlı bileşenleri uzaklaştırmaya yardımcı olur.Aynı zamanda gözenekleri etkili bir şekilde daraltır ve gençleştirici bir etkiye sahiptir.Yulafın düzenli tüketimi, kolesterol düşürücü etki sağlayarak kalp hastalıkları riskini de en aza indirebilir. Nitrik oksit molekülü, kan damarlarını genişletmeye fayda sağlar ve daha iyi kan akışına yol açar. Bu nedenle yüksek tansiyon ve kolesterol hastaları her gün mutlaka yulaf tüketmelidir.
