Bilimsel Olarak İspatlı Zayıflatan Tek Yiyecek

DOLAR

Alış: 46.36

Satış: 46.54

EURO

Alış: 52.88

Satış: 53.09

GBP

Alış: 61.19

Satış: 61.65

ANKARA

°C

Diğer İller

ADANA ADIYAMAN AFYON AĞRI AKSARAY AMASYA ANKARA ANTALYA ARDAHAN ARTVİN AYDIN BALIKESİR BARTIN BATMAN BAYBURT BİLECİK BİNGÖL BİTLİS BOLU BURDUR BURSA ÇANAKKALE ÇANKIRI ÇORUM DENİZLİ DİYARBAKIR DÜZCE EDİRNE ELAZIĞ ERZİNCAN ERZURUM ESKİŞEHİR GAZİANTEP GİRESUN GÜMÜŞHANE HAKKARİ HATAY IĞDIR ISPARTA İSTANBUL İZMİR KAHRAMANMARAŞ KARABÜK KARAMAN KARS KASTAMONU KAYSERİ KIRIKKALE KIRKLARELİ KIRŞEHİR KİLİS KOCAELİ KONYA KÜTAHYA MALATYA MANİSA MARDİN MERSİN MUĞLA MUŞ NEVŞEHİR NİĞDE ORDU OSMANİYE RİZE SAKARYA SAMSUN SİİRT SİNOP SİVAS ŞANLIURFA ŞIRNAK TEKİRDAĞ TOKAT TRABZON TUNCELİ UŞAK VAN YALOVA YOZGAT ZONGULDAK

Ana Sayfa Foto Galeri 12.04.2025

Bilimsel Olarak İspatlı Zayıflatan Tek Yiyecek

İleri

Foto Galeri Haberin Devamı

: Meyvenin %90’ı su olmasından dolayı, metabolizmayı süratlendirmek ve kilo vermek amacıyla çok bereketli bir yiyecek! Bilimsel olarak ispatlanan bu yiyecek zayıflamanızda faal bir rol oynayarak sağlıklı kilo vermenizi sağlıyor. Peki perhiz yapar iken ve günlük hayatta yediğiniz gıdalar kaç kalori? Merak ediyorsanız işte yanıtı…

: Yağ yağma ve kolayca kilo verme bakımından greyfurt suyu içmenin harikulade bir yol olduğunu bir hayli inceleme ispatlamıştır. Fakat, sonuçları gözle görebilmeniz amacıyla, kullanımını sağlıklı bir perhizle ve fiziksel egzersizlerle dengelememiz lüzumludur. Greyfurtun zayıflamaktaki eforu varlıklı potasyum ve yağ yakımını süratlendiren enzim içeriğinden gelmektedir. Greyfurtun %90’ı sudur ve bu da, metabolizmayı süratlendirmeye ve kilo vermeye dayanakçı olur. Zayıflamak amacıyla yapılan perhizlerde kaloriyi eksiltmek kadar, tuzu eksiltmek de çok ehemmiyetlidir.Bu gidişatta greyfurtu perhizinize dahil etmek kilo vermenize çok büyük katkı sağlar çünkü 1 adet greyfurtta ebadına bağlı olarak vasati 60 kalori vardır, tuz seviyesi çok düşüktür, potasyum seviyesi ise yüksektir. Meyvelerin Kalorilerinin Listesi Bu listeyi her gün görebileceğiniz bir yerde bulundurmanızı öneririz. Böylece her gün yediğiniz kalorileri sayabilir ya da hangi meyveyi ne kadar besininize karar verebilirsiniz. Bedeller takribî olarak 100 gram meyve amacıyladir. Karpuz: 15 kalori Greyfurt: 26 kalori Çilek: 27 kalori Muşmula: 28 kalori Frambuaz: 30 kalori Şeftali: 30 kalori Kavun: 30 kalori Böğürtlen: 35 kalori Erik: 36 kalori Kırmızı frenküzümü: 37 kalori Armut: 38 kalori Kızılcık: 41 kalori Mandalina: 41 kalori Elma: 45 kalori İncir: 47 kalori Kiraz: 48 kalori Kayısı: 52 kalori Portakal: 53 kalori Ananas: 55 kalori Kivi: 56 kalori Üzüm: 61 kalori Nar: 62 kalori Mango: 73 kalori Muz: 85 kalori Avokado: 232 kalori

Haberin Devamı

Bilimsel Olarak İspatlı Zayıflatan Tek Yiyecek

Benzer Galeriler

İlginizi çekebilir

Diyarbakır’da korku dolu anlar