Meyveler: Küçük taneli meyveler, turunçgiller, maydanoz, kırmızı üzümler, yeşil çay ve kırmızı lahana flavonoid kaynağıdır. Bu gıdalarin derli toplu tüketilmesi bedenin ihtiyaçları mühim ölçüde karşılar. Yurtdışında bilhassa atkestanesi varis tedavisinde sarfedilen en tanınan yöntemdir. Karaciğer ve böbrek rahatsızlığı olan varis hastaları kolaylıkla bu tohumu kullanabilirler. Çobanpüskülü: Çobanpüskülü damarların yapısal bileşenini bozan enzimleri engeller. Aynı şekilde yaban mersini özü de içeriğimdeki taninlerle bu damarlara büzücü tesir yapmaktadır. Bu bitkiler direkt tedavi hedefli kullanılmaktan öte daha çok birer rahatlatıcı olarak düşünülmelidir.Lahana: Lahana yapraklarını iyice kaynattıktan sonra süzün ve kalan suyu ılık şekilde bacaklarınızda varis olan bölgeye uygulayın…

Lahana: Lahana yapraklarını iyice kaynattıktan sonra süzün ve kalan suyu ılık şekilde bacaklarınızda varis olan bölgeye uygulayın. Kekik, at kuyruğu otu: Kekik, at kuyruğu otu, çoban çantası otu, at kestanesi kabuğunu değişik bardaklarda demleyin. Günde 2-3 bardak için. Koyun otu: Koyun otu merhemini günde bir kere varisli bölgelere masaj yaparak ve deriye iyice yedirerek sürün.