Yüksek Tansiyona

DOLAR

Alış: 47.25

Satış: 47.44

EURO

Alış: 53.70

Satış: 53.92

GBP

Alış: 62.69

Satış: 63.15

ANKARA

°C

Diğer İller

ADANA ADIYAMAN AFYON AĞRI AKSARAY AMASYA ANKARA ANTALYA ARDAHAN ARTVİN AYDIN BALIKESİR BARTIN BATMAN BAYBURT BİLECİK BİNGÖL BİTLİS BOLU BURDUR BURSA ÇANAKKALE ÇANKIRI ÇORUM DENİZLİ DİYARBAKIR DÜZCE EDİRNE ELAZIĞ ERZİNCAN ERZURUM ESKİŞEHİR GAZİANTEP GİRESUN GÜMÜŞHANE HAKKARİ HATAY IĞDIR ISPARTA İSTANBUL İZMİR KAHRAMANMARAŞ KARABÜK KARAMAN KARS KASTAMONU KAYSERİ KIRIKKALE KIRKLARELİ KIRŞEHİR KİLİS KOCAELİ KONYA KÜTAHYA MALATYA MANİSA MARDİN MERSİN MUĞLA MUŞ NEVŞEHİR NİĞDE ORDU OSMANİYE RİZE SAKARYA SAMSUN SİİRT SİNOP SİVAS ŞANLIURFA ŞIRNAK TEKİRDAĞ TOKAT TRABZON TUNCELİ UŞAK VAN YALOVA YOZGAT ZONGULDAK

Ana Sayfa Foto Galeri 19.11.2023

Yüksek Tansiyona

İleri

Foto Galeri Haberin Devamı

: Stres, şişmanlık ve sigara gibi etkenler tansiyonu tetikleyip, kalp hastalıklarına çağrı çıkarıyor. Lavanta, limon ve sarımsak birdenbire fırlayan tansiyona ilaç gibi tesir ediyor, yaşam kurtarıyor… Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, kan dolaşımı amacıyla damarlarımızda lüzumlu olan kan basıncının normalden çok olmasıdır. Atardamarlardaki büyük kan basıncının 140, ufak kan basıncının ise 90’a eşit ya da daha yüksek bulunduğu hallere denilir.Detaylar haberin devamındadır..

: Yüksek tansiyon ülkemizde her 3 şahıstan 1’inde görülen mühim bir sıhhat sorunudur. Tedavi edilmediğinde; kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddi problemlere namacıyla olur; bu amaçla kesinlikle erken tespit ve tedavi edilmelidir. İLAÇ GİBİ BESİNLER… SARIMSAK: Mide kanserlerini önler. Tansiyon ve kolesterolü düşürür. LİMON: Limonlu su, tansiyon düşürmek amacıyla halk arasında en sık sarfedilen yöntemdir. Limon suyunun tansiyon düşürmedeki tesirleri tıbbi araştırmalarla da kanıtlanmıştır. LAVANTA: Tansiyonu normalleştirir. Kötü kolesterolü ve zararlarını büyük ölçüde azaltır. ALIÇ: Damar sertliğine faydalıdır. Kan basıncını düşürür. Kolesterole iyi gelir. KAKULE: Kan pıhtılaşmasını önler. Pıhtının da çözünmesine yardımcı olur. Tansiyonu düzenler. TARÇIN: Hem yüksek tansiyonu hem de şeker hastalarının kan basıncını düşürür. İltihaplı hastalıklarda kanı temizler. ZEYTİN: Yüksek tansiyona iyi gelir. Zeytindeki insülin tesirli bileşik, şeker hastalıklarına karşı son derece iyidir. FESLEĞEN: Yemeklere lezzet vermesinin yanı sıra kan basıncını düşürür. Kan dolaşımını uyarır. ÇİKOLATA: Koyu ve sütlü çikolatalar, kan damarlarını genişletir. Damar duvarlarındaki baskıyı azaltır. ŞEKER OTU: Kan şekeri civarını düzenler. Hipertansiyonu önler. KEKİK: Yüksek tansiyon dengesini sıhhatli tutar. Soğuk algınlığı, öksürük, ateş gibi problemleri ortadan kaldırır. Bronşları rahatlatır. KEDİ PENÇESİ: Hipertansiyon ve nörolojik sıhhat problemini tedavi ediyor. Hücre içersinde kalsiyum, kanallardaki baskıyı azaltıyor. GREYFURT: Tansiyonu düşürmeye yardımcı meyvelerden birisidir. AYRAN: Tuzsuz ayran ve yoğurt da yüksek tansiyon amacıyla kullanılabilir. Ancak kesinlikle tuz kullanılmaması lüzumluliğini unutmamalısınız. NAR: Bulabiliyorsanız tansiyon yükseldiği anda nar suyu içmeye çalışın. Nar suyu tansiyonu düşürüp normal değerlere ulaşmasını sağlar. HANGİ GIDALAR OLUMSUZ ETKİLİYOR TUZLU BESİNLER: Hipertansiyonlu bireylerin yemeklerine tuz ek etmemeleri ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmaları gerekir. Yemekleri tatlandırmak amacıyla baharatlar en ideal seçim olacaktır. şekerli besinler: Tüketim miktarına bağlı olarak tansiyonu yükseltip kalbi zorlar. ÇAY-KAHVE: Eğer 3 fincan koyu kahve ya da 6-7 bardak koyu çay içmişseniz tansiyonunuz yükselecektir. KOLALI İÇECEKLER: İçeriğinde tespit edilen hem yüksek oranda şeker hem de meyankökünden kaynaklı bedende sodyumun tutulmasına namacıyla olabilmekte ve bu amaçla tansiyonu yükseltmektedir. MARGARİN: Katı yağların direkt tansiyonu yükseltici bir tesirleri yoktur ama çalışmalar işaret ediyor ki sıvı yağ tüketenlerde tansiyon yükselmiyor. Bu da yemekleri olası bulunduğu kadar sıvı yağla gerçekleştirmek lüzumluliğini bir kez daha meydana koyuyor. BELİRTİLERE DİKKAT Yüksek tansiyonun en sık rastlanan belirtileri; baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, soluk darlığı, çift ya da bulanık görme, burun kanamaları ve düzensiz kalp atışlarıdır. Yüksek tansiyon tespiti koymak amacıyla kan basıncı ölçülürken; sistolik (büyük tansiyon, normali 140 mm Hg), diastolik (ufak tansiyon, normali 90 mm Hg) olmak üzere iki değere bakılır. Yüksek tansiyon tanısı amacıyla bu değerlerden birinin yüksek olması yeterlidir. Bu mühim bilgi ve yöntemlerden daha çok bireyin faydalanması amacıyla, beğenip, paylaşmayı unutmamalısınız lütfen…

Haberin Devamı

Yüksek Tansiyona

Benzer Galeriler

İlginizi çekebilir

3 ay önce kendisini belli ediyormuş