DOLAR
Alış: 38.20
Satış: 38.35
EURO
Alış: 43.45
Satış: 43.62
GBP
Alış: 50.71
Satış: 51.08
ANKARA
ADANA
ADIYAMAN
AFYON
AĞRI
AKSARAY
AMASYA
ANKARA
ANTALYA
ARDAHAN
ARTVİN
AYDIN
BALIKESİR
BARTIN
BATMAN
BAYBURT
BİLECİK
BİNGÖL
BİTLİS
BOLU
BURDUR
BURSA
ÇANAKKALE
ÇANKIRI
ÇORUM
DENİZLİ
DİYARBAKIR
DÜZCE
EDİRNE
ELAZIĞ
ERZİNCAN
ERZURUM
ESKİŞEHİR
GAZİANTEP
GİRESUN
GÜMÜŞHANE
HAKKARİ
HATAY
IĞDIR
ISPARTA
İSTANBUL
İZMİR
KAHRAMANMARAŞ
KARABÜK
KARAMAN
KARS
KASTAMONU
KAYSERİ
KIRIKKALE
KIRKLARELİ
KIRŞEHİR
KİLİS
KOCAELİ
KONYA
KÜTAHYA
MALATYA
MANİSA
MARDİN
MERSİN
MUĞLA
MUŞ
NEVŞEHİR
NİĞDE
ORDU
OSMANİYE
RİZE
SAKARYA
SAMSUN
SİİRT
SİNOP
SİVAS
ŞANLIURFA
ŞIRNAK
TEKİRDAĞ
TOKAT
TRABZON
TUNCELİ
UŞAK
VAN
YALOVA
YOZGAT
ZONGULDAK
Ana Sayfa
Foto Galeri
12.04.2025
Bilimsel Olarak İspatlı Zayıflatan Tek Yiyecek
-
- Meyvenin %90’ı su olmasından dolayı, metabolizmayı süratlendirmek ve kilo vermek amacıyla çok bereketli bir yiyecek! Bilimsel olarak ispatlanan bu yiyecek zayıflamanızda faal bir rol oynayarak sağlıklı kilo vermenizi sağlıyor. Peki perhiz yapar iken ve günlük hayatta yediğiniz gıdalar kaç kalori? Merak ediyorsanız işte yanıtı…
-
- Yağ yağma ve kolayca kilo verme bakımından greyfurt suyu içmenin harikulade bir yol olduğunu bir hayli inceleme ispatlamıştır. Fakat, sonuçları gözle görebilmeniz amacıyla, kullanımını sağlıklı bir perhizle ve fiziksel egzersizlerle dengelememiz lüzumludur. Greyfurtun zayıflamaktaki eforu varlıklı potasyum ve yağ yakımını süratlendiren enzim içeriğinden gelmektedir. Greyfurtun %90’ı sudur ve bu da, metabolizmayı süratlendirmeye ve kilo vermeye dayanakçı olur. Zayıflamak amacıyla yapılan perhizlerde kaloriyi eksiltmek kadar, tuzu eksiltmek de çok ehemmiyetlidir.Bu gidişatta greyfurtu perhizinize dahil etmek kilo vermenize çok büyük katkı sağlar çünkü 1 adet greyfurtta ebadına bağlı olarak vasati 60 kalori vardır, tuz seviyesi çok düşüktür, potasyum seviyesi ise yüksektir. Meyvelerin Kalorilerinin Listesi Bu listeyi her gün görebileceğiniz bir yerde bulundurmanızı öneririz. Böylece her gün yediğiniz kalorileri sayabilir ya da hangi meyveyi ne kadar besininize karar verebilirsiniz. Bedeller takribî olarak 100 gram meyve amacıyladir. Karpuz: 15 kalori Greyfurt: 26 kalori Çilek: 27 kalori Muşmula: 28 kalori Frambuaz: 30 kalori Şeftali: 30 kalori Kavun: 30 kalori Böğürtlen: 35 kalori Erik: 36 kalori Kırmızı frenküzümü: 37 kalori Armut: 38 kalori Kızılcık: 41 kalori Mandalina: 41 kalori Elma: 45 kalori İncir: 47 kalori Kiraz: 48 kalori Kayısı: 52 kalori Portakal: 53 kalori Ananas: 55 kalori Kivi: 56 kalori Üzüm: 61 kalori Nar: 62 kalori Mango: 73 kalori Muz: 85 kalori Avokado: 232 kalori
