DOLAR
Alış: 37.97
Satış: 38.12
EURO
Alış: 43.18
Satış: 43.35
GBP
Alış: 50.31
Satış: 50.69
ANKARA
ADANA
ADIYAMAN
AFYON
AĞRI
AKSARAY
AMASYA
ANKARA
ANTALYA
ARDAHAN
ARTVİN
AYDIN
BALIKESİR
BARTIN
BATMAN
BAYBURT
BİLECİK
BİNGÖL
BİTLİS
BOLU
BURDUR
BURSA
ÇANAKKALE
ÇANKIRI
ÇORUM
DENİZLİ
DİYARBAKIR
DÜZCE
EDİRNE
ELAZIĞ
ERZİNCAN
ERZURUM
ESKİŞEHİR
GAZİANTEP
GİRESUN
GÜMÜŞHANE
HAKKARİ
HATAY
IĞDIR
ISPARTA
İSTANBUL
İZMİR
KAHRAMANMARAŞ
KARABÜK
KARAMAN
KARS
KASTAMONU
KAYSERİ
KIRIKKALE
KIRKLARELİ
KIRŞEHİR
KİLİS
KOCAELİ
KONYA
KÜTAHYA
MALATYA
MANİSA
MARDİN
MERSİN
MUĞLA
MUŞ
NEVŞEHİR
NİĞDE
ORDU
OSMANİYE
RİZE
SAKARYA
SAMSUN
SİİRT
SİNOP
SİVAS
ŞANLIURFA
ŞIRNAK
TEKİRDAĞ
TOKAT
TRABZON
TUNCELİ
UŞAK
VAN
YALOVA
YOZGAT
ZONGULDAK
Ana Sayfa
Foto Galeri
15.04.2025
Bedeninizdeki Birikmiş Ödemi Atmak Ne Kadar Faydalı?
-
- Kendinizi şişkin mi seziyorsunuz? Ayaklarınız ve bacaklarınızda kabarıklık mı var? Şayet kalp ya da tiroit hormon sorununuz varsa bunu yaşamanız basmakalıptır. Fakat bir hastalığınız olmadığı durumda vücuduniz anlamsız bir şekilde ödem varsa, evde kendinizin gerçekleştireceği bir teknik vasıtası ile şişliklerinizden ve ödemlerinizden kurtulabilirsiniz. Nasıl mı? Hadi gelin de anlatalım…
-
- Bedenimizde çoktan su olduğunu nasıl anlarız? Tende sertleşme Karında, yüzde ve kalçada şişlik Ani kilo değişimleri Eklemlerde Sertlik Genellikle karın bölgesinde şişlik Ayak, bacak ve bileklerde şişlikBu durumdan nasıl kurtulabiliriz? İlk yapmamız gereken şey hepimizin baş belası olan yaşamımızdaki gerilimi hayatımızdan yok etmektir. Bunun en kolay yolu spor yapmaktır. Sporun dışında hamama giderek hafiflemeyi düşünebilirsiniz, hamam çoğu toksinin vücuttan atılması amacıyla birebirdir. Terledikçe hem zehirli maddelerden kurtulursunuz, hem de gözenekleriniz açılır. Hem de psikolojik olarak kaplıca suyunun iyi yaklaştığını biliyoruz.Hem de, yeme alışkanlıklarınızı azıcık olsun değiştirmek de yarar sağlayacaktır. Her ay kesinlikle derli toplu olarak tüketmeniz gereken gıdalar şöyle; yumurta, enginar, uskumru, avokado, yeşil fasulye, kereviz, ananas, kuşkonmaz, incir ve bitter çikolata ek ederek ödem gibi şişkinliklerden ya da su toplamasından kurtulabilirsiniz. Son olarak uykunuza ilgi etmelisiniz. Uyku çok mühim, hayatımızın en mühim kıvrımı. Her gece en az 7 saat yattığınıza emin olun. Sıhhatli bir vücudun ilk şartı derin ve sakin bir uykudur. Gün içersinde çok gerilim yapmak, uykularınızın kaçmasına da sebep olabilir. İnsan sağlığı birbiriyle bağlantılı bir döngüdür. Bedenininiz sizin amacıyla çok mühim ve eminiz kendinizinde sağlığınızı daha iyi duruma getirmek adına yaptığınız birtakım mühim diyetler ya da kurallar vardır. Bunları bizle paylaşırsanız mutlu oluruz.
