-
- Mide Yanması ve Reflüyü Doğal Yollar ile Tedavi Edin….Yemekten anında sonra, yatarken ya da gün amacıylade rastgele bir vakitte ortaya gelen mide ekşimesi şahsa rahatsızlık hissi verir. Peki, mide ekşimesine ne iyi gelir? Mide ekşimesi namacıyla olur ve nasıl geçer? Detaylar haberin devamındadır..
-
- 1. Sakız çiğneyin.Sakız, mide yanmasını sakinleştirmek amacıyla etkilidir. Bunun namacıylai, çikletin doğal bir asit tamponu vazifiyeti gören tükürük üretmesine yardımcı olmasıdır. Sakız ayrıca, daha sık yutmaya ve özofagustan geri gelmek isteyen asitleri geri itmeyi sağlar.2. Daha az ve sık sık yiyin.Günde üç öğün yemek yerine, gün süresince öğünlerinizi 5-6’ya çıkararak, öğünlerde daha az şeyler tüketin.. Sonuç olarak reflü semptomlarınız hafifleyecek, aynı vakitte kilo alma problemleriniz de yavaş yavaş ortadan kaybolacaktır. Gün süresince daha küçük yemek yeme alışkanlığı kazanmak, kan şekerinizi dengelemek amacıyla ilk olarak uyandığınızda anında kahvaltı gerçekleştirmek ve yemeği yavaş yavaş sindirerek yemek mide yanma problemlerinizin hafiflemesine yardımcı olacaktır. 3. Soda ya da karbonatlı su amacıyla.Sodyum bikarbonat, ya da hazır soda, yüksek bir pH seviyesine sahiptir. Bu amaçla mide asidinin nötralize edilmesinde ve mide yanmalarını önlemede etkilidir. Bir çay kaşığı kabartma tozunu bir bardak suya ekleyin. Karbonatlı suyu yemekten evvelce ya da midenizde yanma hissi oluştuğunda anında amacıyla. Midenizdeki yanma hissi heemn kaybolduğunu göreceksiniz. Fakat yüksek tuz içeriği şişkinliğe, mide bulantısına ve yüksek tansiyona namacıyla olabileceğinden 24 saatlik periyodda çok çok tüketmemeye ilgi edin.