DOLAR
Alış: 36.00
Satış: 36.14
EURO
Alış: 37.34
Satış: 37.49
GBP
Alış: 44.73
Satış: 45.07
ANKARA
ADANA
ADIYAMAN
AFYON
AĞRI
AKSARAY
AMASYA
ANKARA
ANTALYA
ARDAHAN
ARTVİN
AYDIN
BALIKESİR
BARTIN
BATMAN
BAYBURT
BİLECİK
BİNGÖL
BİTLİS
BOLU
BURDUR
BURSA
ÇANAKKALE
ÇANKIRI
ÇORUM
DENİZLİ
DİYARBAKIR
DÜZCE
EDİRNE
ELAZIĞ
ERZİNCAN
ERZURUM
ESKİŞEHİR
GAZİANTEP
GİRESUN
GÜMÜŞHANE
HAKKARİ
HATAY
IĞDIR
ISPARTA
İSTANBUL
İZMİR
KAHRAMANMARAŞ
KARABÜK
KARAMAN
KARS
KASTAMONU
KAYSERİ
KIRIKKALE
KIRKLARELİ
KIRŞEHİR
KİLİS
KOCAELİ
KONYA
KÜTAHYA
MALATYA
MANİSA
MARDİN
MERSİN
MUĞLA
MUŞ
NEVŞEHİR
NİĞDE
ORDU
OSMANİYE
RİZE
SAKARYA
SAMSUN
SİİRT
SİNOP
SİVAS
ŞANLIURFA
ŞIRNAK
TEKİRDAĞ
TOKAT
TRABZON
TUNCELİ
UŞAK
VAN
YALOVA
YOZGAT
ZONGULDAK
Ana Sayfa
Foto Galeri
6.12.2023
107 Görüntüleme
ÇAYLAR
- Türk kültürü dendiği süre şüphesiz hepimizin aklına çay gelir. En çok tükettiğimiz meşrubatlerin başında gelir. Sabah, öğlen, akşam anında anında her zamanda çay tüketiyoruz. Masum gibi görünen çayın bilinmeyen zararları mevcut.çayın zararlarını ve kötülüklerini duyduğunuz zaman sizlerde şekersiz çay içmek amacıyla elinizden geleni yapacaksınız çünkü şekersiz çayın bedene neler yaptığı görülmeye değer…İ’şte şekersiz çayı içerken neler meydana geiyor.. Detaylar haberin devamındadır..
- Günde 10 bardak 2 şekerli çay içen bir insan senede bir kilogram alırken, şekerli çayın insülin salgısını etkilemesi namacıylaiyle alınan kilo katlanarak 3’e çıkıyor. Medstar Antalya Hasadetsi’nden Diyetisyen ve Beslenme Eksperi Mehmet Refik Sezgin, bir bardak çayın, ortalama 5 gram kabul edilen 2 küp şeker yerine iki kuru üzümle içilmesini önerdi. Günde 10 bardak çay içen insanın 200 kaloriyi boş yere almış bulunduğunu kaydeden Sezgin, “Sadece çaydan gelen şeker, günde 10 bardak çay içen biri baz alındığında senede 1 kg çok kiloya namacıyla oluyor. Fakat şeker insülin salgısını etkilediği amacıyla bu kilo katlanarak 3’e çıkıyor. Bu kilo, farkına varmadan aldığımız sosyal bir meşrubat olan şekerli çaydan gelen kilo. Hem de çayın beraberinde atıştırmalıkları hesap etmiyoruz. Şekerli çay, açlık hissine namacıyla bulunduğu amacıyla beraberinde diğer şeyler alabilmek gereksinimi meydana çıkıyor” dedi. Sezgin, Türk halkının sosyal içeceği olan çayın bu şekilde içilmesi durumunda 10 senede 20 kilo alınmasının kaçınılmaz bulunduğunu sözlerine ekledi. Şekersiz çay kilo verilmesine yardımcı oluyor Çayın aktif bileşenlerinden kaynaklı metabolizmaya olumlu etkisi bulunduğunu altını çizen Sezgin, “Çay şekersiz içildiğinde antioksidan ve kafein etkisiyle olumlu etkiler yapıyor. Metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye yardımcı olabiliyor. Herhangi bir sıhhat sorunu yoksa günde en az 4-5 bardak şekersiz çay içilebilir” diye konuştu. Kuru üzümle çay içmek sıhhatli Çayı şekersiz içemeyenler amacıyla kuru üzümü öneren Sezgin, “Bir bardak çay, 2 adet kuru üzümle içilebilir. 15 kuru üzümün bir meyve yerine geçtiğini düşünürsek, hem şekerden daha sıhhatli hem de 50-75 kalori arasında” dedi. Kaynak : yenisafak.com