-
- El ve Ayakları Çok Üşüyenler Dikkat! El ve Ayakları Çok Üşüyenler aman Dikkat Sonra Geç Kalmış Olabilirsiniz.. Detaylar haberin devamındadır..
-
- Üşüme Önemli Hastalıkların da Belirtisi Olabilir Kış mevsimi gelince montlar, botlar meydana çıkar. Dışarıda geçirdiğimiz süre de kısalır ve anında eve koşmak isteriz. “Çok üşüdüm” cümlesini de sıkça söylüyor olabilirsiniz. Kuşkusuz kış ve soğuk dendiğinde akla anında ‘çok üşümek’ geliyor. Üşümek, etraf sıcaklığının ani değişikliğine cevap olarak meydana çıkıyor; deri-damarlar ve kaslar koordineli olarak kasılıp-gevşeyerek, ısı değişikliğine cevap vermeye çalışıyor. Ama çok üşümenin yalnızca soğuktan olma ihtimalini düşünmeyin. Çünkü bedenin haber mekanizması olan üşüme, mühim hastalıkların da habercisi olabiliyor. Bu amaçla üşümenin bilhassa devamlı hal aldığı ya da diğer yakınmaların da eşlik ettiği hallerde kesinlikle bir doktora başvurmak gerekiyor. Çok Üşümenin Bir Sebebi Grip Genellikle kış aylarında soğuk algınlığı, grip, bronşit ve zatürre gibi hastalıkların ilk sendromu üşüme, titreme ve ateş olabiliyor. Uygun tedavi olmadıkça üşümenin liderlik ettiği titreme, ateş ve süregelen beden ağrıları şeklindeki problemler istikrar gösterebiliyor. Doktorunuzun muayenesi ve ideal tedavi neticesinde başta üşüme olmak üzere diğer yakınmalar da son buluyor. Kan Şekeriniz 50’nin Altındaysa… Çok üşümenin amaçlari arasında hipoglisemi de saseneıyor. Kan şekeri seviyesinin 50 mg/dl ya da altına düşmesi ‘hipoglisemi’ olarak adlandırılıyor. Ülkemizde 20 yaş üzerindeki her 10 şahıstan birisinde görülen hipoglisemi, süratle tedavi edilmesi gereken bir hastalık. Aksi durumda basenema, kalıcı ya da geçici beyin fonksiyon farkılıkları gibi hasarlar bırakabiliyor. Hem de sık yineleyen hipoglisemi atakları, yanlış beslenme ve kilo alımı diyabetin oluşma tehlikesini yükseltiyor. Önlem alınmazsa bireylerin üçte birisinde 10-15 sene sonra diyabet gelişebiliyor. El ve Ayak Üşümesi El ve ayak üşümesinin altında toplumda ‘kansızlık’ olarak tanınan anemi hastalığı yatabilir. Önemli bir sıhhat bozukluğu olan ve son derece sık görülen anemi hastalığına kadınlarda daha sık rastlanıyor. Bunun sebebi ise yetersiz beslenme, katı diyet uygulama, aşırı kan kaybetme (uzun adetler sebebiyle) ya da sindirim sisteminde emilim eksikliği olabiliyor. Tedavi olmadıkça üşüme ile başlayan halsizlik, tez yorulma ve çarpıntı gibi bulgular giderek ilerliyor ve hayatı olumsuz duruma getiriyor. Hangi Vitaminlerin Eksikliği Üşümeye Neden Olur? B12 vitamini, demir, C vitamini ve folat eksikliği anemiye namacıyla olarak çok üşümenin bir sendromu olabilir. Anoreksiya Üşüme Sebebi Yetersiz beslenme ve bedende yağın az olması, anoreksiya ve bulumiya gibi yeme bozukluklarının bir sendromudir. Yeme bozukluğu olan şahıslar ılık havalarda bile kazak türü kalın kıyafetler giymek isterler ve süreli üşümekten yakınırlar. Vücuttaki yağlar, enerjiyi depolayarak beden sıcaklığını korur ve soğuğa dayanmaya yardımcı olur. Yeme bozukluğu olan şahıslarda bu mekanizma çalışamaz, hem de birtakım şahıslarda hipotermi (beden sıcaklığının aşırı düşmesi) görülebilir. Tiroit Sorununuz mu Var? Vücudun metabolizmasını düzenleyen tiroit bezinin sıhhatli çalışması bütün sistemlerin uyum içersinde olmasını sağlıyor. Çok ya da az çalışması hallerinde ise üşümenin yanı sıra bireyin günlük hayatını olumsuz etkileyen devamlı yorgunluk hissi, saç dökülmesi, kabızlık, istemsiz kilo alımı gibi ciddi neticelere kadar değişen klinik haller görülebiliyor. Kan Dolaşımı Sağlıklı Değilse… Damar sistemini ilgilendiren damar tıkanıklığı ve vasküler endotel hasarı gibi hastalıklarda kanlanmanın yetersizliği, alakalı organların beslenme bozukluğu ya da lokalize bölgelerin hassasiyeti sebebiyle bilhassa bacaklarda ve kollarda üşüme bozukluğu gelişebiliyor. Şikayetin devam etmesi halinde alakalı eksper doktora başvurmak yaşamsal ehemmiyet taşıyor. Sorun Sinir Sisteminde mi Yatıyor? Sinir-ileti sistemi hastalıklarında üşüme, hissizlik, hareket bozukluğu gibi sendromların altında nöropatiler, kas hastalıkları ya da multiple skleroz gibi sistemik, ilerleyici hastalıklar yatabiliyor. Genellikle de ailede benzer hastalık hikayesi varsa zaman kaybetmeden alakalı doktora görünmek gerekiyor. Ateşsiz Üşüme Titreme Genellikle cildi tutan, belirli bir bölümde ya da bütün sistemlerle temaslı olan dermatomiyozit gibi cilt hastalıklarında kızarıklık, döküntü, sulanma ve kepeklenme gibi bulgularden evvelce üşüme, titreme, lokal hassasiyet ilk yakınmalar olabiliyor. Bu bulguları ehemmiyete alıp, doktora görünmek gerekiyor, aksi durumda tedavi talihi azalıp, hastalığın ilerlemesi süratli olabiliyor. Ayakların Üşümesinin Sebepleri Ayakların soğuk olması bedenin verilen normal bir reaksiyon olabilir. Fakat ayakların üşümesi birtakım durumlarda anemi, diyabet gibi hastalıklardan kaynaklanır. Ayak üşümesinin bir rahatsızlığa işaret ettiği bulgular: Ellerde ve ayaklarda hissedilen ağrı ve güçsüzlük Soğuğa duyarlılık Üşüme halinde ya da stresliyken ciltte renk değişimlerinin görülmesi Isınırken ya da gerilimden arınırken uyuşukluk hissi Ayakların üşümesinin amaçlari şu şekilde sıralanabilir: Diyabet (Periferik nöropati ve periferik arter hastalığı bozukluğuyla karşılışabilir) Hipotiroidi Raynould Hastalığı Anemi Buerger Hastalığı Yüksek kolesterol Gerilim Hamilelikte Çok Üşümenin Sebepleri Anne adayları hamilelikte dehemmiyetinde genelde sıcaktan şikayet ederler. Bunun sebebi değişen hormonlar ve kan akışıdır. Fakat birtakım kadınlar da hamilelikte üşümekten şikayet ederler. Bu, her zaman sizin ya da bebeğinizin sıhhat bozukluğu olduğunun bir göstergesi değildir. Öte yandan hamilelikte hipotiroidi de bir üşüme sebebi olabilir. Hamilelikte hipotiroidi kimi zaman zor farkına varılan bir rahatsızlıktır, çünkü kabızlığın ve yorgunluğun hamilelikten kaynaklandığı düşünebilir. Bu amaçlarle hamilelikte hissettiğiniz üşüme amacıyla kesinlikle hekiminize danışın. Üşümeye Ne İyi Gelir? Vücudun ısı kaybını önlemek amacıyla ne çok ince ne çok kalın giyinin. Vücut sıcaklığını hapsedip koruyacak şekilde, termal özellikli kıyafetleri tercih edin. Beslenmenize ilgi edin, yetersiz ya da gereğinden çok kalori almayın. Bağışıklık sisteminizi vitaminlerle destekleyin. Spor bedenin ısı dengesini güvenliğini sağlamak amacıyla mühim. Bu amaçla kış mevsiminde de sporu ihmal etmeyin.